Ya hemos hablado de 2 bandhas: Mula bandha, Uddiyana banda. Hoy os hablaré de Jalandhara banda. Jalandhara Bandha es una técnica que realiza un bloqueo de energía en la garganta y es uno de los tres bandhas principales, que sirve para activar sushumna. El significado de Jalandhara Bandha en sáscrito es: “red de canales de energía”; “jalan” es “red” y “dhara” significa …
Jaladhara Bandha, el cierre de la garganta Leer más »