¿Eres una persona de complexión delgada que nunca progresa? Mucho se habla de las dietas de perdida de peso, pero lo más difícil es ganar un peso de calidad. Todo empieza dando al cuerpo el combustible adecuado. Sin embargo, ese superávit de calorías debe traducirse en músculo. Aquí es donde debes entender los principios del …
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