Todos sabemos que las emociones y los estados de ánimo influyen en la ingesta de alimentos y viceversa. El estrés fomenta el aumento de peso ya que en situaciones estresantes se segregan corticoides y grelina que inducen la selección de los denominados alimentos ricos en azúcares, grasas y sal. Nos generan un bienestar ficticio, como hacen las …
Controla tus emociones, controla tu peso. Leer más »