Tu cuerpo en invierno. El comienzo del invierno es a finales de noviembre y dura hasta mediados de enero. A medida que los días se acortan, también se vuelven más fríos. En esta estación del año predomina el elemento Tierra, aunque en la primera mitad de la temporada el Vata Dosha es más susceptible a …
Invierno y ayurveda Leer más »
Llegó el otoño… Personalmente detesto esta época del año. Para los pitta es un momento muy duro, además no soporto la pérdida de horas de sol y la tristeza de los grises. Mi vata se vuelve loco en esta época del año…indecisión e inseguridades a montones. Otoño: En esta estación del año predomina el elemento Aire …
Verano: predomina el elemento fuego y los pitta somos más susceptible a sufrir desequilibrios. Normalmente por exceso de hiperactividad y de carácter fuerte y dominante. Consumir alimentos de sabor dulce, amargo y astringente. Beber mucha agua. Practicar deporte a primeras horas de la mañana o al final del día cuando el calor es mas bajo y …
¡Empieza el verano! Leer más »