Beneficios de Shatavari: Aumenta la fertilidad, regula el equilibrio hormonal femenino, afrodisíaco, aumenta la lactancia, trata los síntomas de la menopausia Shatavari es una hierba extracto puro. Shatavari es considerada como la hierba más femenina, ya que contribuye a equilibrar el sistema hormonal femenino. El rejuvenecimiento principales herbarios para las mujeres, Shatavari nutre y limpia […]
Técnica time blocking Todos tenemos 24 horas al día, pero no nos cunden a todos por igual. ¿Por qué unos consiguen hacer cosas increíbles y a otros apenas les da para sobrevivir?¡Vamos a gestionar tu tiempo de forma eficiente con el time blocking! Se trata de planificar tus días por bloques de tareas. Yo utilizo un planner y en el pongo en distintos colores cada tarea, y así veo claramente la inversión de tiempo en cada una de ellas. Lo hago en papel porque soy muy vintage, pero puedes usar Google Calendar o cualquier app parecida. De nada sirve tener una
Técnica time blocking Read More »
El salmón es uno de los tipos de pescado más nutritivos, y ofrece varios beneficios para la salud. Rico en ácidos grasos omega-3, vitamina B12 y otros nutrientes esenciales, es maravilloso para la salud del cabello y la piel. Perfecto para la salud del corazón y el colesterol. Una buena cantidad de proteínas, vitaminas, minerales y contenido de ácidos grasos omega-3 y -6, contribuye a la salud en general. Considerado un superalimento, la información nutricional del salmón incluye elementos antioxidantes como el selenio y otros minerales como el fósforo, el zinc y el potasio, así como el grupo de la vitamina B: riboflavina,
Salmón y sus propiedades Read More »
