Nuestras funciones cognitivas, nuestra salud física y mental e incluso nuestro camino espiritual, están vinculados a nuestra dieta. TOMA NOTA:– Verduras de hoja verde y brócoli: comer tres porciones de verduras de hoja verde al día puede retrasar el deterioro mental en un 40% y preservar la agudeza mental. Optimizan múltiples aptitudes mentales y estimulará […]
Alimenta tu cerebro Read More »
Feliz 33 cumpleaños, hace exactamente un año vivía en la incertidumbre del tiempo que va en descuento, sin saber si me quedaban 24h o 24 días, pero tenía claro que de esa no iba a salir. Y es que han sido 3 años durísimos. A los 30 años la vida cambia, tu cerebro se mieliniza,
Ayurveda considera la digestión como la base de la salud. Pero la digestión no solo se activa a través de lo que comemos, también debemos digerir todo lo que tocamos, todo lo que vemos y oímos. Incluso nuestros pensamientos y emociones requieren digestiones más intensas que el simple hecho de comer.Sabiendo esto, necesitarás tener una
Los cólicos de mi bebé Read More »
